Practica la calma


¡Hola a todos/as!✨
¿Cómo va la vuelta? Hoy os traigo un material para trabajar la vuelta a la calma y reflexionar un poquito.


¿En qué consiste?
➡️Tenemos tarjetas con diferentes posturas de yoga.
➡️Tenemos una ruleta con algunas de ellas (esto simplemente lo utilizo para motivarles más)
➡️Tenemos una serie de banderines con preguntas.


¿Qué trabajamos?
➡️Impulsividad.
➡️Inatención.
➡️Ansiedad (trabajamos la respiración).
➡️Aprender a estar en el momento presente y olvidar las preocupaciones.

Les damos herramientas para que sean capaces de relajarse en un momento concreto y bajar los niveles de estrés🍃

¿Qué os parece? Si os gusta dadle MUCHO AMOR. Comparte con algun educador al que le interese. ¡Os leo! 🙊✍🏼❤️ Podéis descargarlo aquí:

2 comentarios sobre “Practica la calma

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